Apple Watchの設定・初期設定おすすめ15項目│設定見直しでより快適に！

Apple Watchを購入時の設定まま使っていませんか？

仮にそうであったとしても、Apple Watchを便利に使うことはできます。しかし、「より便利に」という意味では、設定のカスタマイズが必要不可欠です。

本記事では、「Apple Watchで設定しておきたいおすすめの設定・初期設定」についてご紹介しています。

Apple Watchを購入したばかりの方はもちろん、すでに愛用中の方にも参考にしていただける内容となっていますので、ぜひ最後までご覧ください！

Apple Watch おすすめ設定・初期設定15項目

Apple Watchの基本的な設定から、マニアックだけどチェックしておいて損はない設定まで、Apple Watchを便利に使う上で押さえておきたい設定をまとめました。

↓タップして該当箇所にジャンプできます。

1. Apple Watch着用時にiPhoneのロックを解除するよう設定する

iPhoneの「設定」＞「Face IDとパスコード」から、「マスク着用時Face ID」をオンにすることで、マスク着用時でも顔認証することが可能となっています（iPhone 12以降）。

Apple Watchを使いの方は、「Apple Watchでロック解除」をオンにしておくことで、Apple Watch着用時においてはマスク未装着状態と同じ感覚でロック解除できるようになります。

Apple WatchでiPhoneのロックを解除できるよう設定する

これでマスクやサングラスを着用していてもiPhoneのロックをスムーズにできます。

なお、この機能を使用するには以下の環境が整っている必要があります。

すでのこの機能を活用されているApple Watchユーザーがほとんどかと思いますが、そうでない場合は必須で設定しておきましょう。1日何十回とあるiPhoneのロック解除がラクになりますよ！

なお、iPhone「Watch」アプリ＞「パスコード」＞「iPhoneでロックを解除」をオンにすると、Apple Watch着用時にiPhoneのロックを解除した際にApple Watchのロックを自動的に解除できるようになります。あわせて確認しておきましょう

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2. サイドボタン押下時に「よく使う項目」を表示させる

Apple Watchのサイドボタンを押したとき、デフォルトでは「最近使った項目」が表示されるよう設定されています。

サイドボタン押下時に「よく使う項目」を表示させるよう設定しておくことで、よく使うアプリにすばやくアクセスできます。

サイドボタン押下時に「よく使う項目」を表示させる

その都度アプリ一覧表示から探して……というのは非常に面倒です。このように、サイドボタンを押せばよく使うApple Watchアプリにすばやくアクセスできるようになります。

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3. アプリの自動ダウンロードオフに設定する

iPhoneに新しくアプリをダウンロードしたとき、デフォルトではそのアプリがApple Watchにも対応していればApple Watchにも自動的にダウンロードされるよう設定されています。

デフォルトの状態だとApple Watch上のアプリが増えていきごちゃごちゃしてしまいますので、Apple Watchアプリの「自動ダウンロード」をオフにしておきます。

Apple Watchアプリの自動ダウンロードをオフにする

不要なApple Watchアプリが自動ダウンロードされてしまうと、目当てのアプリを探しにくくなりますし、Apple Watchのストレージも有限です。基本的には自動ダウンロードオフでOKです。

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4. 不要なApple Watchアプリを非表示にする

使わない不要なApple Watchアプリは非表示（削除）しておきましょう。

不要なApple Watchアプリを非表示（削除）する

なお、非表示にしたApple Watchアプリは、iPhone「Watch」からいつでも再インストールできます。

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5. Apple Watchアプリ「リスト表示」にする

Apple Watchのデジタルクラウンを押して表示されるアプリ一覧画面が見づらい場合、「グリッド表示」から「リスト表示」に変更しておきましょう。

Apple Watchアプリを「リスト表示」にする

デジタルクラウンを回すか、上下にスワイプしてスクロールできます。リスト表示だと一度に表示させられるアプリの数は少ないですが、アプリ名が表示されるので分かりやすいですね。

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6. 触覚を「はっきり」にして「消音モード」をオンにする

Apple Watchの触覚（振動）を「はっきり」にしておくことで、届いた通知により確実に気付けます。

触覚（振動）を「はっきり」にする

触覚を「はっきり」にすれば通知に確実に気付けるので、「消音モード」をオンにしておきます。

消音モードをオンにする

触覚を「はっきり」にしてみて、「これなら確実に通知に気付ける」と感じたのなら、私のように消音モードを常時オンにしておいていいかと思います。

常時オンにしておけば、音を鳴らしてはいけない環境でうっかり音を鳴らしてしまう心配もありません。

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7. 通知されるアプリを必要なものだけに絞る

Apple Watchを便利に使うにあたって、通知設定は特に押さえておきたいところです。大事なのは、「通知は本当に必要なものだけに絞る」ということ。

確実に通知を届けてくれるApple Watchだからこそ、そうしておかないと不要な通知にいちいち反応してしまうことになります。

このようなことが実際にあります。

Apple Watchへの不要な通知をオフにするには、通知センターからオフにする方法がかんたんです。

Apple Watch届いた通知画面から通知をオフにする

Apple Watchに届いた通知を確認し、そのアプリからの通知は不要だと感じたら、上記の方法でガシガシオフにしていきましょう。

また、iPhone「Watch」アプリからApple Watchに届く通知をコントロールすることもできます。

iPhone「Watch」アプリからApple Watchへの通知をオフにする

不要な通知に振り回されないこと。これがApple Watchをうまく使う上で超大事なポイントです。不要な通知に時間を奪われないように、しっかりと通知をコントロールしておきましょう。

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8. 「通知のプライバシー」の設定を確認する

通知に関連して、「通知のプライバシー」の設定を確認しておきましょう。この設定は好みにもよりますが、私はApple Watchの通知画面をタップしないと通知内容が表示されないように設定しています。

「通知のプライバシー」の設定を確認する

さらに、同じ設定画面の「手首を下げているときでも通知を表示」に進み、これをオフにします。

仮に上の設定をすべて逆にすると、Apple Watchに届いたときに通知内容が丸見えになってしまいます。たとえばLINEアプリ。受信したメッセージ内容が見えてしまうことになってしまうので、基本的には上の設定がおすすめです。

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9. 文字盤の「コンプリケーション」をカスタマイズする

文字盤の「コンプリケーション」をカスタマイズしておくと、よく使うアプリに素早くアクセスできたり、アプリの情報を文字盤に表示させられたりできます。

文字盤の種類によって表示できるコンプリケーションの数は異なります。上は「インフォグラフ」という文字盤で、最大8つのコンプリケーションを表示させられます。

文字盤・コンプリケーションをカスタマイズする

コンプリケーションをカスタマイズしておけば、欲しい情報をひとめで確認できますし、よく使うアプリへのショートカット代わりにもなります。

Apple Watchでは、文字盤を左右にスワイプすることですばやく他の文字盤に切り替えられます。普段はこの文字盤、ワークアウト時はこの文字盤というように、利用シーンに合わせて複数の文字盤を用意しておくと便利です。

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10. Siriを便利に使うための3つの設定

Apple Watchを使っていて便利だと感じることのひとつに、「Siriをいつでもすばやく呼び出せる」ということがあります。ここでは、Siriを便利に使うための3つの設定を確認します。

周囲に人がいる環境でApple Watchに向かって「Hey Siri」と呼びかけるのは気恥ずかしいので、Hey Siriなしで呼び出せるように設定しておきます。

Hey Siriの呼びかけなしでSiriを呼び出せるよう設定する

これらの設定をオンにしておくことで、手首を上げ話すか、あるいはデジタルクラウンを押しながら話せばSiriが答えてくれます。

「手首を上げて話す」は、Apple Watchをしっかり口元にもってきて話すことがコツです。

一緒に同じ設定画面内にある「Siriの応答」の設定も確認しておきましょう。これは、意図せずデジタルクラウンが押されたりして、「すみません、よく分かりません」などとSiriが勝手に話し出すのを防ぐための設定です。

Siriが意図せず話し出すことのないよう設定する

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11. 「転倒検出」「衝突事故検出」の設定

万が一のために確認しておきたい設定が、「転倒検出」「衝突事故検出」です。

Apple Watch Series 4以降には、着用者の転倒を検出する機能が搭載されています。転倒を検出し、着用者が反応できないでいるとき、Apple Watchが自動的に緊急通報してくれます。

Apple Watchが転倒を検出してから、緊急通報してくれるまでの流れは以下のとおりです。

もしひとりでいるときに倒れてしまい、そのまま意識を失ってしまったら……とそんなことを想像するだけでゾッとしますが、Apple Watchの転倒検出機能はまさにそんなときの救世主となってくれる機能です。

なお、衝突事故検出も転倒検出と同じ流れで緊急通報してくれます。

突事故検出の場合は、衝突事故を検出して10秒間、着用者が反応できなかったとき、さらに10秒のカウントダウン後に（振動と音）緊急通報されます。

衝突事故検出は、セダン、ミニバン、SUV、ピックアップトラック、その他の乗用車が絡む激しい衝突事故 (正面衝突、側面衝突、追突、横転など) を検知するよう設計された機能です。

iPhoneやApple Watchの衝突事故検出の仕組み – Apple

必要に応じて、転倒検出機能と衝突事故検出の設定を確認しておきましょう。

「転倒検出」「衝突事故検出」の設定を確認する

さらに緊急連絡先を設定しておくと安心です。緊急通報とともに緊急連絡先にも転倒あるいは衝突事故を検出した旨と位置情報が通知されます。

緊急連絡先を設定する

家族など万が一のときに動いてくれる人を緊急連絡先に設定しておくと安心ですね。「どこでピンチな状態になっているか」が緊急連絡先に通知されます。

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12. 交通系ICカードを「エクスプレスカード」に設定する

Apple WatchでApple Payを利用する際、サイドボタンを2度押ししてから手首をかざす必要があります。SuicaやPASMOを「エクスプレスカード」に設定しておくと、サイドボタンの2度押しなしで決済や駅の改札を通過することができます。

交通系ICカードを「エクスプレスカード」に設定する

SuicaやPASMOは、それぞれの地域で発行されている交通系ICカードと相互利用が可能です。たとえば私はICOCA圏内に住んでいますが、ICOCAを利用できるお店・交通機関であれば、Suicaで決済・改札通過できます。

【参考】Apple PayのSuicaを使い始める – JR東日本

【参考】Apple Watchでの利用 – PASMO

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13. テキストを大きく・太くする

「Apple Watchに表示されるテキストが小さくて見づらい」という場合は、テキストを大きく、太く表示して見やすくすることができます。

Apple Watchに表示されるテキストを多く・太くする

アプリによってテキストサイズ・太さが反映されないこともありますが、テキストを太くするだけで劇的に見やすくなります。

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14. 左右どちらの腕に着けるかの設定

Apple Watchでは、左右どちらの腕に着けるのかを設定できます。

Apple Watchの向きを設定する

左右どちらに着けるのかは使い手の好みによるので、一概にどちらがいいとは言えません。私自身は左腕に着けていますが、「腕時計は右腕がしっくりくる」という方もいらっしゃるでしょうし、「右側にある改札にかざしやすい右腕に着ける」というのもありです。基本的には自分が使いやすいと感じたほうでOKです。

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15. バッテリー節約のための6つの設定

「Apple Watchのバッテリーを少しでも長くもたせたい！」という場合のために、バッテリー節約のための設定をご紹介します。

バッテリーを節約するということは、「Apple Watchの機能を制限する」ということになります。不要な機能はオフにしてしまっても問題ありませんが、必要な機能をオフにしてしまっては本末転倒です。自分の使い方に照らし合わせながら、不便にならない範囲で不要な機能をオフにしてバッテリー節約に役立ててみてください。

①「文字盤の常時表示」をオフにする

Apple Watch Series Ultara/8/7/6/5は、文字盤の常時表示に対応しています。これをオフにすることでバッテリーもちの改善に期待できます。

文字盤の常時表示をオフにする

②「シアターモード」を活用する

「シアターモード」をオンにすると、消音モードがオンになり手首を返し文字盤を確認する動作をしても画面が点灯しなくなります。画面を光らせたくない映画館などで使用する機能です。

「シアターモード」をオンにする

③ コンプリケーションの少ない文字盤に変更する

文字盤にバッテリー残量や天気などの情報を表示させられるコンプリケーションですが、表示させるコンプリケーションの数に比例してバッテリーの消費量が増えます。

コンプリケーションの少ないシンプルな文字盤を選択することで、バッテリー節約の効果に期待できます。といっても、コンプリケーションは便利な機能です。必要なものは残しつつも、使っていないものを削る方向で検討してみましょう。

④ ディスプレイの明るさを暗くする

Apple Watchのディスプレイの明るさを暗くすることで、バッテリーを節約できます。

ディスプレイの明るさを調節する

⑤ 「 モバイル通信」をオフにする（GPS+Cellularモデル）

GPS + Cellularモデルは、各キャリアが提供するApple Watch向けオプションサービスに加入することで、Apple Watch単体での電話通話・ネット通信が可能です。

Apple Watchのモバイル通信は、iPhoneから離れたときに有効になります。ただそのあいだはApple Watchはモバイル通信の電波を受信し続けることになるのでバッテリーの消費量が大きくなってしまいます。

そこで、普段はモバイル通信をオフにしておき、必要なときのみオンにすることでバッテリーを節約できます。

「モバイル通信」をオフにする

⑥ 「低電力モード」をオンにする

Apple Watchの「低電力モード」をオンにすると消費電力を抑えられ、バッテリー駆動時間を大幅に伸ばすことができます。

「低電力モード」をオンにする

低電力モードをオンにすれば大幅にバッテリー駆動時間を延ばせますが、一部の機能が使用できなくなったり、オフ時よりも動作が鈍くなったりとデメリットもあります。

【参考】Apple Watch で低電力モードを使う – Apple

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【おまけ】Assistive Touchでハンドジェスチャ操作できるように設定する

Apple Watchのアクセシビリティ機能として用意されている「AssistiveTouch」を使えば、Apple Watchをハンズフリーで操作できます。

AssistiveTouchをオンにすることで、Apple Watchを着けている手でピンチ（人差し指を親指にタップ）したりクレンチ（手を握りしめる）したりすることで、画面にタッチしなくても操作できます。

ハンドジェスチャ操作を設定する

上記のように、4つのジェスチャに対し機能を割り当てられます。任意のSiriショートカットを割り当てることも可能です。たとえば、私はダブルクレンチ（拳を2回握る）で電気やテレビ、エアコンの電源を一斉に切るSiriショートカットを割り当てています。

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Apple Watchにおすすめの設定・初期設定まとめ

本記事ではApple Watchにおすすめの設定・初期設定についてご紹介させていただきました。

ご紹介した設定すべてを変更する必要はありません。「これはよさそうかも」と感じたものをピックアップしていただき、試していただければと思います。

Apple Watchは非常に便利なガジェットですが、便利に使いこなすには設定の見直しが必要不可欠です。Apple Watchの活用に役立てていただければ幸いです！

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よくある質問（Apple Watch設定・初期設定）

Apple Watchのおすすめ設定はありますか？

• アプリを「よく使う項目」に追加する
• 触覚を「はっきり」にして「消音モード」をオン
• 「転倒検出」機能の設定
• iPhone / Macのロック解除の設定

特におすすめしたい設定は上のとおりです。⇒ Apple Watchおすすめ設定15項目

Apple Watchの設定はどこから行えますか？

Apple Watchの「設定」アプリ、またはiPhone「Watch」アプリからも設定を変更できます。